กัญชาสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่? เป็นคำถามที่ลูกค้ามักซักถามเข้ามาทางร้านกัญชาของเราเสมอ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว กัญชามักถูกใช้ในทางการแพทย์เนื่องด้วยชื่อเสียงในด้านการบรรเทาความเจ็บปวด แต่ก็ยังมีศักยภาพที่สำคัญในการจัดการกับความผิดปกติทางจิตที่ซับซ้อนรวมถึงภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน
ด้วยเทรนด์ความผิดปกติทางสุขภาพจิตที่แพร่หลายในปี 2023 นี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคนานาชาติรายงานว่ากว่า 1 ใน 20 คน ในช่วงอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไปนั้นมักมีอาการซึมเศร้าระดับปานกลางจนถึงขั้นรุนแรง
หากด้วยความก้าวหน้าด้านการแพทย์และเทคโนโลยีปัจจุบัน ได้มีผลวิจัยชี้ขัดว่ามีหลายสายพันธุ์กัญชาที่ทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญว่าสามารถจัดการและลดอาการซึมเศร้าได้ แต่นั่นก็ยังสร้างความยุ่งยากซับซ้อนสำหรับคุณ กล่าวคือในแง่ของการเลือก สายพันธ์กัญชาใดที่สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้ เพื่อค้นหาช่อดอกกัญชาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความต้องการเฉพาะตัว และค้นหาสายพันธ์ที่จะตอบสนองต่อระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ในร่างกายของคุณ
Terpenes ในกัญชามีผลต่อภาวะซึมเศร้า
สารTerpenes(เทอร์พีน) เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของต้นกัญชา ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในแง่รสชาติ กลิ่น และลักษณะออกฤทธิ์ที่พิเศษเฉพาะตัวของแต่ละสายพันธุ์ การทำงานร่วมกันของเทอร์พีนกับ cannabinoids และสารประกอบกัญชาอื่นๆ จะทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า Entourage Effect จากสารเทอร์พีนมากกว่า 150 ชนิดที่ค้นพบจากช่อดอกกัญชา
หลักการรักษาคือ สารในกัญชาจะทำปฎิกิริยากับเคมีในสมองมนุษย์ที่เรียกว่าเอนโดแคนนาบินอยด์(endocannabinoids) เพื่อลดความเครียดและบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้า ตลอดจนถึงอาการปวดเรื้อรังหรือการนอนไม่หลับ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในท้ายที่สุด
9 อันดับ กัญชาที่ใช้รักษาโรคซึมเศร้า
กัญชาสายพันธุ์ที่แตกต่างกันจะช่วยจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้เล็กน้อยถึงปานกลางของคุณได้ หากแต่ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงหรือผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตเวชรุนแรงควรที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณเสียก่อนใช้ และนี่คือ 9 อันดับ กัญชาที่ใช้รักษาโรคซึมเศร้าที่เราแนะนำ
1. Jack Herer
Jack Herer(แจ็ค เฮอร์เรอร์) คือสายพันธุ์กัญชาที่มีสาร THC สูง ซึ่งเป็นที่รู้จักจากฤทธิ์ในการยกระดับอารมณ์และคุณสมบัติในการต้านอาการซึมเศร้า สารหลักคือ เทอร์พีน แครีโอฟิลลีนและพีนีนช่วยให้มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ชวนให้นึกถึงป่าสนและกลิ่นฟืนสดใหม่ จากการรีวิวของเรา Jack Herer ช่วยบรรเทาความรู้สึกเศร้าและให้ความรู้สึกสบายใจได้ดี
2. Cannatonic
Cannatonic(แคนนาโทนิค) คือทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการซึมเศร้า เนื่องจากกัญชาสายพันธุ์นี้อุดมไปด้วย CBD ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคทางจิต ประกอบด้วยส่วนผสมที่สมดุลระหว่างเทอร์พีน ไมร์ซีนที่ผ่อนคลาย ทั้งยังมีพีนีนที่ให้พลังงาน ความสมดุลนี้ช่วยต่อต้านฤทธิ์ยากล่อมประสาทของไมร์ซีน และลดความวิตกกังวลที่มักเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า โดยยังคงรักษาระดับของ THC ในระดับต่ำ(ไม่เมามาก)
3. Harlequin
Harlequin(ฮาลีย์ ควีน) คือกัญชาสายพันธุ์ที่สร้างความสมดุลระหว่าง CBD และ THC ซึ่งเป็น cannabinoids หลักในกัญชา ในขณะที่ Cannatonic อุดมด้วย CBD Harlequin ให้อัตราส่วน CBD ต่อ THC ที่เท่ากันหรือใกล้เคียง ผู้ใช้บางคนรีวิวว่ารู้สึกปลอดโปร่งเมื่อสูบสายพันธ์ Harlequin ซึ่งอาจเป็นเพราะอัตราส่วนที่สมดุลนี้ มักเป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการซึมเศร้าได้อย่างดี และใช้งานได้บ่อยครั้ง
4. Cinex
Cinex(ซีเน็กซ์) เป็นสายพันธุ์ที่รู้จักกันในเรื่องการยกระดับอารมณ์และความเมาที่พอตัว มันมีความเข้มข้นของ terpene limonene สูง และมีกลิ่นหอมของส้ม ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ประสาทสัมผัสสดชื่น แต่ยังมีศักยภาพในการยกระดับอารมณ์อีกด้วย นอกจากนี้ ระดับที่หนาแน่นของ THC ในสายพันธ์ยังสามารถจุดประกายความคิดสร้างสรรค์และสร้างแรงบันดาลใจให้แต่ละคนมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่จะขจัดภาวะซึมเศร้าขั้นสูงได้
5. Charlotte
Charlotte’s Web(ชาลอต เวป) คือสายพันธุ์ที่โดดเด่นด้าน CBD ซึ่งได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการซึมเศร้า ด้วยระดับ THC ที่ต่ำ จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลและตื่นตระหนกจากสายพันธ์อื่น ๆ สามารถใช้งานได้อย่างต่อเนื่องและเกิดผลในเชิงบวกในการจัดการอาการซึมเศร้าสำหรับผู้ใช้จำนวนมากที่รีวิวให้กับเรา
6. Laughing Buddha
Laughing Buddha (บุดดา หัวเราะ) เป็นสายพันธุ์ที่รู้จักกันในด้านความสามารถในการทำให้เกิดความรู้สึกสบายและส่งเสริมความรู้สึกแห่งความสุข(ยิ้มง่าย) ผู้ใช้มักจะรายงานถึงความรู้สึกผ่อนคลายพร้อมกับประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เหมาะกับสายปาร์ตี้ การได้ชื่อว่าพระพุทธเจ้าหัวเราะย่อมประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการซึมเศร้าได้อย่างดีเยี่ยม
7. Northern Lights
Northern Lights(แสงเหนือ) คือกัญชาสายพันธุ์ indica บริสุทธิ์ ที่ได้รับการยอมรับและยอดนิยมอย่างสูงในด้านคุณสมบัติที่สงบและผ่อนคลาย ผู้ใช้หลายคนพบว่าตัวเองเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายหลังจากสูบ Northern Lights แบบพันลำ จากรีวิวว่าให้ความรู้สึกที่กลมกล่อมช่วยนอนหลับง่ายซึ่งเป็นประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากการนอนไม่หลับมักเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าในท้ายที่สุด
8. GSC
Girl Scout Cookies(คุกกี้ลูกเสือหญิง) หรือที่เรียกว่า GSC เป็นสายพันธุ์ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าสำหรับผู้ใช้กัญชาบางราย มันมีรายละเอียดรสชาติที่โดดเด่นชวนให้นึกถึงขนมอบคุกกี้ที่ตั้งชื่อว่า Scout Cookies โดย GSC เป็นสายพันธุ์อเนกประสงค์ที่ทราบกันดีว่าช่วยในเรื่องปวดหัว เบื่ออาหาร และความเจ็บปวด นอกเหนือไปจากผลกระตุ้นอารมณ์ในเชิงบวก
9. Cherry Punch
Cherry Punch(เชอร์รี่พันช์) เป็นสายพันธุ์ที่มีศักยภาพความเข้มข้นสูง ที่เกิดจากการผสมด้วย terpenes สารทางการแพทย์ที่ใช้ในการรักษาเช่น myrcene, humulene และ linalool เป็นลูกผสมระหว่างสายพันธ์กัญชาตัวแรงอย่าง AK 47 และ Purple Punch ให้เอฟเฟกต์ฤทธิ์ร่าเริงพร้อมออกกลิ่นวานิลลาเชอร์รี่ จากการรีวิวของเรา ปรากฎว่าผู้ใช้หลายคนกล่าวว่ามีประโยชน์ในการจัดการอาการซึมเศร้าแม้ใช้เพียงเล็กน้อยต่อวัน
กัญชาอาจมีประโยชน์ในด้านบรรเทาอารมณ์ที่ย่ำแย่อย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า(โรคซึมเศร้า) แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นจะไม่เห็นด้วย หากแต่กัญชา 9 สายพันธ์ที่เรากล่าวไปข้างต้นนั้น มักมีฤทธิ์ช่วยรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้าได้ เช่น การขจัดความวิตกกังวลและอาการนอนไม่หลับ ขึ้นอยู่กับความเครียดที่คุณเผชิญ
วิธีการบริโภคกัญชา
วิธีการบริโภคบางอย่างวิธีดีกว่าวิธีอื่นสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า สำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับกัญชา ให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีสาร THC ในกัญชาปริมาณสูง เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงด้านลบทางจิตใจเนื่องจากการไม่รู้สภาพร่างกายตนเอง
ดังนั้น หากคุณเป็นมือใหม่สำหรับกัญชา เราแนะนำให้เลือกซื้อ ช่อดอกกัญชา เพื่อจุดสูบด้วยวิธีพันลำหรือดูดผ่านบ้องดูเสียก่อน โดยเริ่มใช้ในปริมาณที่น้อย และค่อยเพิ่มระดับ
หากแต่สำหรับบางคน วิธีที่ดีที่สุดในการใช้กัญชาเพื่อรักษาอาการซึมเศร้าคือ น้ำมันกัญชา ที่ใช้กับผิวหนัง หรือสูบด้วยพอตไฟฟ้ามักมีผลให้คุณผ่อนคลายในทันที ตัวอย่างเช่น พอตไฟฟ้า Stiiizy ที่ออกฤทธิ์ต่อร่างกายอย่างอบอุ่นอาจเพิ่มความรู้สึกที่ดีตามธรรมชาติ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์กัญชาเฉพาะที่หลายชนิดยังมีกลิ่นหอม และการบำบัดด้วยกลิ่นอาจช่วยรักษาอาการซึมเศร้าอีกได้ด้วย
บทสรุปส่งท้าย
ในบรรดาสายพันธุ์กัญชาที่แนะนำสำหรับการบรรเทาภาวะซึมเศร้า ได้แก่ Jack Herer ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการยกระดับและต้านอาการซึมเศร้า Cannatonic ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่อุดมด้วย CBD ที่ช่วยลดความวิตกกังวล Harlequin ซึ่งมีอัตราส่วน CBD ต่อ THC ที่สมดุล Cinex พร้อมเอฟเฟกต์ยกระดับอารมณ์และจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ หากแต่ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสายพันธุ์กัญชาเหล่านี้อาจมีผลกระทบที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตเวชควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ การสำรวจสายพันธุ์ต่างๆ และการสังเกตว่าร่างกายและจิตใจตอบสนองอย่างไรเป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาวิธีการรักษาด้วยกัญชาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้า
หากคุณสนใจที่จะใช้กัญชารักษาโรคซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ลองเลือกจาก 9 อันดับสายพันธ์กัญชาของเรา หรือขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ด้านกัญชาของเรา เช่น ร้านกัญชาที่สามารถช่วยคุณเลือกสายพันธ์ที่เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะได้ และดำเนินการตามขั้นตอนรักษาโรคซึมเศร้าด้วยกัญชาไปพร้อมกับเรา
